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17 Jun Los beneficios de la Terapia ACT en Grupos.

Posted at 10:00h in blog

¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso? La Terapia de Aceptación y Compromiso o "ACT" es una terapia conductual basada en la atención plena que se centra en la flexibilidad psicológica y el compromiso con una vida valiosa. Puede aplicarse con eficacia tanto en una...

27 Jun Programa Mindful CAPS: psicología 3.0 para la reducción del estrés

Posted at 21:35h in blog

El mundo está experimentando una crisis debido a la aparición del Coronavirus Covid-19, por la que están siendo momentos difíciles para todos/as, viviendo aún la incertidumbre y cierto sentido de amenaza ante la pandemia. En este contexto se pueden presentar experiencias incómodas como tensión, malestar, angustia, preocupación, rabia,...