En Psicología CAPS somos un gabinete de psicología y sexología en Vigo con más de una década de trayectoria y una experiencia consolidada en psicología contextual.
Nuestro equipo está formado por psicólogas sanitarias especializadas en terapia individual con personas adultas, terapia de pareja, sexología clínica, psicología perinatal y duelo, así como en diferentes dificultades emocionales y relacionales.
Las Terapias Contextuales o de Tercera Generación constituyen la base compartida de nuestro trabajo. Desde este marco, cada psicóloga integra las aportaciones relacionadas con sus áreas de especialización, atendiendo a la historia, las necesidades y el momento vital de cada persona o pareja.
La formación continua, la supervisión profesional, la coordinación del equipo y el compromiso ético nos permiten revisar nuestra práctica y cuidar la calidad de la atención.
Nuestras instalaciones se encuentran en el centro de Vigo y ofrecen un entorno cómodo, acogedor y confidencial. También realizamos terapia online, manteniendo el mismo cuidado y respeto por cada proceso.
Paula Fernández Rivas
Directora de Psicología CAPS. Psicóloga sanitaria, terapeuta de pareja y sexóloga clínica.
Licenciada en Psicología con orientación clínica por la Universidad de Santiago de Compostela, posee una amplia experiencia en la atención psicológica a personas adultas y parejas.
Su trabajo parte de las Terapias Contextuales o de Tercera Generación, con especial atención a la Terapia de Aceptación y Compromiso —ACT—. Ha cursado un Máster en Terapias Contextuales y es Experta en Habilidades Clínicas en ACT y Experta en Psicología Perinatal.
Su especialización en pareja y sexualidad incluye un Máster en Salud Sexual y Sexología Clínica y formación específica en terapia de pareja desde el modelo contextual. Integra también aportaciones de la teoría del apego, la Terapia Focalizada en las Emociones y los modelos sistémicos.
A lo largo de su trayectoria ha participado de forma continuada en espacios de supervisión con profesionales especializados en estas áreas.
También posee formación específica en el abordaje del trauma y el trabajo corporal. Es terapeuta acreditada por EMDR Europe, miembro de la Asociación EMDR España y ha completado el Nivel I en Psicoterapia Sensoriomotriz.
Colegiada G-05253 en el Colegio Oficial de Psicología de Galicia.
Psicóloga sanitaria habilitada por la Xunta de Galicia.
Miembro de la Association for Contextual Behavioral Science —ACBS—.
Psicólogas colaboradoras
Zaida López Sanromán
Psicóloga sanitaria especializada en terapia individual con personas adultas, duelo y pérdidas.
Graduada en Psicología por la Universidad de Santiago de Compostela, posee el Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Autónoma de Barcelona.
Su formación especializada incluye el Posgrado de Asesor Experto en Duelo en el Ciclo de la Vida, impartido por el Instituto IPIR de Barcelona, así como formación en Terapia de Aceptación y Compromiso —ACT— y mindfulness a través del Instituto ACT.
Trabaja desde una perspectiva contextual e integradora, prestando especial atención a la historia, las emociones, las relaciones y el momento vital de cada persona.
En los procesos de duelo y pérdida ofrece un espacio para acercarse a lo vivido, comprender las necesidades que aparecen y encontrar una manera personal de continuar.
La formación continua y la actualización profesional forman parte de su manera de trabajar.
Colegiada G-6921 en el Colegio Oficial de Psicología de Galicia.
Paula Pombar Pérez
Psicóloga sanitaria y sexóloga especializada en terapia individual y de pareja.
Trabaja con personas adultas y parejas en procesos relacionados con la comunicación, el vínculo, el deseo y otras dificultades emocionales, sexuales y relacionales.
Graduada en Psicología por la UNED, posee el Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Internacional de La Rioja y el Máster en Sexología y Género de la Fundación Sexpol.
También es graduada en Educación Social por la Universidad de Santiago de Compostela. Esta trayectoria amplía su mirada sobre los contextos personales, familiares, sociales y culturales en los que se desarrollan las experiencias y las relaciones.
Su enfoque integra aportaciones de la Terapia de Aceptación y Compromiso —ACT—, la Terapia Centrada en la Compasión y la sexología clínica. Incorpora también una perspectiva afirmativa LGTBIQA+.
Concibe la terapia como un espacio seguro, cercano y respetuoso en el que comprender lo que está ocurriendo y construir de forma compartida cambios importantes para la persona o la pareja.
Colegiada G-7541 en el Colegio Oficial de Psicología de Galicia.
¿Tienes dudas?
¿Cuándo acudir a un psicólogo?
Cuando no nos encontramos bien, no entendemos lo que nos pasa o bien sabemos lo que nos sucede pero no la manera de solucionarlo y necesitamos ayuda. Esta confusión o malestar puede ser individual, de pareja o familiar. También se puede acudir a un psicólogo para mejorar el conocimiento de uno mismo y potenciar los propios recursos.
¿Quién necesita un psicólogo?
En ocasiones, las circunstancias son diferentes a como quisiéramos. Los intentos de cambio pueden resultar poco satisfactorios y se puede generar tensión, tristeza, desorientación…
En estos casos el asesoramiento individualizado de un profesional y la aplicación de técnicas útiles para la situación que genera dificultades puede evitar un sufrimiento innecesario.
¿Cuándo nos puede ayudar un psicólogo?
Cuando algún problema dificulta el equilibrio y bienestar emocional, o cuando en las personas hay un deseo de mejorar algún aspecto de su vida y les resulta difícil conseguirlo por ellas mismas o con la ayuda de su entorno inmediato.
¿Es confidencial?
Sí. Para ejercer como psicólogo es necesario estar colegiado, y uno de los principios fundamentales del ejercicio profesional es la confidencialidad en la relación entre paciente y profesional.
Por respeto a este principio ético, evitamos cualquier forma de exposición pública o solicitud de valoraciones sobre los procesos terapéuticos.
¿Me estará pasando algo grave?
En ocasiones, sentimos emociones bastante intensas. Algunas veces sin motivo aparente, otras, por circunstancias que nos hacen sufrir. Las emociones son algo natural y normal que surge de forma espontánea ante ciertos estímulos.
Por tanto, no es necesario sufrir ninguna patología grave para sentirnos mal. El profesional ayudará a entender estas emociones para conseguir una expresión y manifestación sana y equilibrada.
¿Tiene solución lo que me pasa?
Algunas emociones pueden resultar molestas a lo largo del tiempo. Por este motivo, puede parecer que convivimos con ellas y que poco podemos hacer al respeto. Plantearse un deseo de cambio es el inicio de la solución al problema.
¿Creerán lo que me pasa?
Toda persona tiene derecho a no sentirse conforme con lo que le pasa. Por este motivo cada caso es único y se trata de forma individualizada y con el mayor respeto y profesionalidad posibles. El motivo por el cual se acude a una consulta psicológica siempre es legítimo, y se trata según los objetivos comunes acordados en las sesiones.
¿Encontraré la comprensión que necesito?
Pretendemos que la persona se sienta cómoda y comprendida en todo momento, poniéndonos en su lugar, ya que cada uno actúa según sus circunstancias personales. Nuestros esfuerzos se centran en comprender qué le está pasando a cada persona, sin emitir juicios que valoren lo “correcto o incorrecto”.
¿Qué diferencia hay entre un psicólogo y un psiquiatra?
Los psiquiatras estudian y tratan los procesos biológicos relacionados con la salud mental. Los psicólogos estudian y tratan los procesos psicológicos (pensamientos, emociones y conductas) relacionados con la salud mental.
¿Cuánto me puede costar?
El precio se ajusta a los honorarios de los distintos colegios profesionales. En la primera sesión se orienta al paciente sobre el tratamiento a seguir y su duración.
La terapia
¿En qué consisten las sesiones?
Son un espacio personal e individualizado que nos permite conocer la situación conflictiva y los medios a aplicar para superarla. Por este motivo la intervención se dirige a aumentar el bienestar emocional desde la primera visita, utilizando sólo el número de sesiones necesarias para tal fin.
¿Qué cambios se pueden producir con el tratamiento?
Los necesarios para la mejora de la situación que genera el problema y obtener un mayor nivel de bienestar y autocontrol sobre los acontecimientos.
¿Cuánto puede durar el tratamiento?
Cada caso requerirá un tiempo específico que se determina a partir de la evaluación diagnóstica. Nuestro objetivo es conseguir una mejora perceptible desde la primera sesión.
¿Cuánto tardarán en darme una cita?
Procuramos ofrecer cita lo antes posible, normalmente dentro de la misma semana o en un máximo de 15 días, según la disponibilidad de la profesional más adecuada para tu caso.
Si no hubiera disponibilidad inmediata con una psicóloga en concreto, te damos la opción de entrar en una lista de espera para avisarte en cuanto quede un hueco libre.
Hacemos todo lo posible para que la atención sea rápida y adaptada a tus horarios.
¿Cómo funcionan las visitas?
En general son sesiones semanales de unos 60 minutos de duración, modificables según lo que requiera el caso y el proceso de terapia, espaciándose cada 15 días o 3 semanas según lo exija su evolución.
Dónde visitarnos
Ven a conocernos, estamos en Vigo.