Psicología Perinatal

Acompañamiento psicológico en embarazo, parto, posparto y proyecto familiar

En el Gabinete de Psicología CAPS Vigo ofrecemos atención psicológica especializada en procesos relacionados con la salud perinatal, la maternidad, la paternidad y el proyecto familiar: búsqueda de embarazo, infertilidad, reproducción asistida, adopción, embarazo, parto, posparto, duelo perinatal, no maternidad/no paternidad y adaptación a la maternidad o paternidad.

La maternidad, la paternidad y el proyecto familiar se viven dentro de una historia, un cuerpo, una relación, una familia y un contexto. También están atravesados por expectativas, cambios vitales y nuevas demandas emocionales.

En Psicología CAPS contamos con psicólogas especialistas en salud perinatal desde una mirada integradora y contextual. Nuestro enfoque se apoya especialmente en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) aplicada al ámbito perinatal, una perspectiva que ayuda a relacionarse con las emociones difíciles de una forma más flexible y a orientarse hacia lo que importa en medio del cambio.

Desde esta mirada, también trabajamos la relación con las reglas y exigencias que muchas veces rodean la maternidad, la paternidad, el embarazo, el posparto o el proyecto familiar: expectativas sobre cómo sentirse, cómo criar, cómo vincularse, cómo cuidar o cómo vivir cada etapa.

El objetivo es abrir espacio para que cada persona o pareja pueda encontrar una forma más libre, consciente y propia de transitar momentos tan personales.

¿Cuándo puede ayudarte la psicología perinatal?

La psicología perinatal puede ser útil cuando aparecen dificultades emocionales, relacionales o vitales vinculadas a la búsqueda de embarazo, la infertilidad, el embarazo, el parto, el posparto, la crianza temprana, la adopción o la no maternidad/no paternidad.

Acompañamos situaciones como:

• Ansiedad durante el embarazo.
• Miedo al parto.
• Procesos de infertilidad o reproducción asistida.
• Toma de decisiones relacionadas con el proyecto familiar.
• Adopción y adaptación a nuevas formas de parentalidad.
• Pérdidas gestacionales o duelo perinatal.
• Duelo por no maternidad o no paternidad.
• Experiencias de parto difíciles o traumáticas.
• Bajo estado de ánimo en el embarazo o posparto.
• Culpa, autoexigencia o sensación de no estar haciéndolo bien.
• Dificultades de adaptación al posparto.
• Cambios en la identidad, el cuerpo o la relación con una misma.
• Dificultades en el vínculo con el bebé.
• Cambios en la pareja, la sexualidad o la intimidad.

Contar con un espacio profesional puede ayudar a comprender lo que ocurre, cuidar la salud emocional y tomar decisiones más conectadas con lo que importa.

Un abordaje contextual y flexible de lo perinatal

En terapia trabajamos para que la persona pueda relacionarse con el miedo, la tristeza, la culpa, la rabia, la inseguridad o la autoexigencia de una forma más flexible y menos limitante.

En estos momentos vitales, este enfoque permite hacer espacio a lo que se siente, observar los pensamientos con mayor distancia y clarificar qué necesita cada persona.

También ayuda a tomar distancia de mandatos, comparaciones y expectativas que pueden aumentar la culpa o la sensación de no estar a la altura.

Esto puede implicar pedir ayuda, poner límites, cuidar el vínculo, atravesar un duelo, prepararse para el parto, reconstruir la confianza, tomar decisiones difíciles o encontrar una forma propia y realista de vivir la maternidad, la paternidad, la adopción o la no maternidad/no paternidad.

Pareja, sexualidad y etapa perinatal

La etapa perinatal y los procesos relacionados con el proyecto familiar también pueden afectar a la pareja y a la sexualidad. La infertilidad, los tratamientos de reproducción asistida, la adopción, el embarazo, el posparto, el cansancio, los cambios corporales o el reparto de cuidados pueden modificar la intimidad, el deseo, la comunicación y la conexión.

Cuando es necesario, integramos el trabajo perinatal con la terapia de pareja o la sexología clínica, atendiendo tanto a la experiencia individual como al vínculo.

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En Psicología CAPS acompañamos estos momentos de cambio con una mirada realista, cuidadosa y respetuosa con la historia y las necesidades de cada persona o pareja.