En el Gabinete de Psicología CAPS Vigo ofrecemos acompañamiento psicológico desde una mirada respetuosa y profesional. Ponemos al servicio de cada proceso las herramientas que han demostrado ser eficaces, seleccionándolas en función de las necesidades, el momento vital y los objetivos de quien acude a consulta.
El trabajo comienza con una entrevista inicial, en la que exploramos con calma qué está ocurriendo, desde cuándo y cómo se ha mantenido el malestar. Esta primera toma de contacto nos permite construir una comprensión compartida de la situación y establecer una base sólida desde la que empezar a trabajar.
En algunos casos, también utilizamos cuestionarios o registros sencillos que ayudan a identificar patrones y contextos clave, ampliando la mirada sobre lo que está generando el sufrimiento o las dificultades.
Tras la evaluación, elaboramos un plan de intervención personalizado, con objetivos acordados y ajustados al momento vital de quien acude a consulta. Nuestra experiencia en intervención psicológica individual nos permite aplicar un enfoque integrador, principalmente desde la Psicología Contextual, utilizando técnicas y estrategias respaldadas por la evidencia científica y adaptadas a cada caso.
Este enfoque flexible favorece la comprensión, el desarrollo de recursos personales y la generación de nuevas formas de afrontar lo que ocurre.
El ritmo de la terapia se ajusta a cada proceso, avanzando de forma que los aprendizajes puedan integrarse, los cambios se consoliden y lo trabajado tenga impacto en el día a día. Generalmente comenzamos con sesiones semanales o quincenales, y ajustamos la frecuencia en función de la evolución.
Durante las sesiones, trabajamos en encontrar formas más adaptativas de relacionarse con las propias dificultades, con el objetivo de acercarse a una vida más conectada con lo que cada uno valora.
En nuestro enfoque, los valores personales se consideran una brújula que orienta el trabajo terapéutico. Identificar lo que es importante permite tomar decisiones o responder a las situaciones de una manera más alineada con aquello que se quiere cuidar, sostener o recuperar.
Los valores ofrecen una dirección clara y realista, que puede ser de gran ayuda en momentos de dificultad y dar coherencia al proceso de cambio o de crecimiento personal.
¿Hablamos?
📞 Teléfonos: 986 192 518 / 604 041 194
📧 Correo electrónico: info@psicologiacaps.es
💬 WhatsApp: 604 041 194
En Psicología CAPS Vigo cuidamos que la terapia sea un espacio seguro, desde la confianza, el respeto y la profesionalidad.
Psicóloga contextual y Terapeuta TFE
Ven a conocernos, estamos en Vigo.