Terapia de Pareja

Centro especializado en Terapia de Pareja

En Psicología CAPS somos un centro de referencia en Terapia de Pareja en Vigo, con amplia experiencia en intervenciones centradas en los vínculos afectivos. A lo largo de los años, numerosas parejas han confiado en nuestro equipo para comprender qué les ocurre, recuperar la conexión y afrontar momentos complejos de su relación.

Nuestras psicólogas especialistas trabajan con parejas que atraviesan crisis, desgaste o desconexión, así como con aquellas que desean mejorar su convivencia, recuperar la cercanía o tomar decisiones importantes desde un lugar más consciente y respetuoso. Cada proceso se aborda con rigor profesional, flexibilidad y sensibilidad, adaptándonos al momento vital de la relación y a sus particularidades.

Un modelo integrador para los desafíos vitales de la pareja

A lo largo de la relación pueden aparecer momentos de cambio, duda o tensión. La terapia de pareja puede ayudar a afrontar diferentes transiciones vitales, como las siguientes:

Cambios vitales
(inicio de la convivencia, reajustes fruto de la evolución personal, transición a la maternidad/paternidad, cambios laborales, duelos, salida de los hijos del hogar, jubilación…)

Convivencia y día a día
(reparto de tareas, conciliación de estilos de vida, organización del tiempo libre, gestión del ocio, diferencias en la crianza, relación con la familia de origen, vida social…)

Intimidad afectiva y sexual
(falta de conexión emocional, dificultades en la comunicación íntima, cambios en el deseo y/o en la satisfacción sexual…)

Compromiso y futuro del vínculo
(decisiones sobre el rumbo de la relación, diferencias en expectativas o proyectos comunes, crisis de confianza, conflictos que se repiten, procesos de reflexión sobre continuidad, separación o reconstrucción)

¿Cómo trabajamos en terapia de pareja?

El proceso suele comenzar con una sesión conjunta, en la que recogemos la historia de la relación y los objetivos que la pareja desea trabajar.

En la terapia de pareja tenemos muy presente que cada persona puede percibir la problemática de la relación de una manera distinta. Por este motivo, en algunos casos el proceso puede combinar sesiones conjuntas e individuales, cuando resulta útil para comprender mejor la experiencia de cada miembro y facilitar el trabajo en pareja.

El formato, el ritmo y la frecuencia se ajustan a lo largo del proceso, favoreciendo que la pareja pueda integrar los cambios de manera gradual y sostenible.

Nuestro propósito es que cada sesión tenga sentido para la relación en ese momento, ofreciendo un espacio seguro donde hablar con claridad, comprender lo que ocurre y transformar aquello que está generando distancia o malestar.

Hacia una relación de pareja más equilibrada

La terapia de pareja tiene en cuenta la etapa vital, las necesidades y los valores de cada una de las personas que conforman el vínculo. Algunos de los objetivos que se pueden trabajar en este tipo de intervención son:

• una comunicación más clara y accesible,
• una mayor expresión y comprensión de las necesidades,
• gestionar las diferencias de manera más constructiva,
• mejorar el cuidado mutuo en el día a día,
• recuperar la conexión emocional y la intimidad,
• construir un vínculo más estable y consciente a largo plazo.

En terapia de pareja trabajamos para que la relación vuelva a ser un lugar de encuentro, comprensión y crecimiento mutuo.

Nuestro enfoque basado en la evidencia

En Psicología CAPS Vigo utilizamos un modelo integrador en terapia de pareja, combinando enfoques con respaldo científico como la Terapia Focalizada en las Emociones (TFE), el modelo sistémico y la Terapia Integral de Pareja (TIP). Esta

integración nos permite trabajar tanto lo que ocurre a nivel emocional y relacional como las dinámicas cotidianas y las decisiones que la pareja necesita abordar.

El resultado es un proceso flexible, profesional, respetuoso y adaptado a lo que cada pareja necesita en su momento vital.

¿Qué ocurre si existen dudas sobre iniciar la terapia de pareja de manera conjunta?

En algunas situaciones puede ser útil valorar una primera sesión de orientación individual. Esto puede resultar especialmente adecuado cuando una de las personas no ve clara la necesidad de iniciar un proceso conjunto, cuando el nivel de implicación para realizar cambios es diferente o cuando la vivencia del malestar en la relación no es la misma para ambos miembros.

Esta sesión tiene un carácter orientativo y permite clarificar la situación y valorar cómo continuar el proceso en ese momento.

Te informamos sin compromiso:

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En Psicología CAPS Vigo os ofrecemos un espacio profesional y seguro para cuidar vuestra relación.