Psicología Perinatal en Vigo

Acompañamiento psicológico durante el embarazo, el posparto y el proyecto familiar

En Psicología CAPS Vigo ofrecemos atención psicológica perinatal para personas adultas y parejas, de forma presencial en Vigo y mediante terapia online.

Acompañamos distintos momentos relacionados con el proyecto familiar: la búsqueda de embarazo, la infertilidad, los tratamientos de reproducción asistida, el embarazo, el parto, el posparto, la adopción y las pérdidas gestacionales o perinatales. También atendemos decisiones y duelos vinculados a la maternidad o la paternidad.

Estas experiencias pueden estar acompañadas de ilusión y deseo, y también de incertidumbre, miedo, cansancio, tristeza o culpa. Cada persona las vive desde su propia historia, sus relaciones y sus circunstancias, por lo que el acompañamiento se adapta a cada situación.

¿Cuándo puede ayudar la psicología perinatal?

La psicología perinatal puede resultar útil cuando aparecen dificultades emocionales, relacionales o vitales durante alguno de estos procesos.

Atendemos situaciones como:

— Ansiedad durante el embarazo o el posparto.
— Miedo al parto o preocupación ante posibles complicaciones.
— Procesos de infertilidad y reproducción asistida.
— Pérdidas gestacionales y duelo perinatal.
— Experiencias de parto difíciles o traumáticas.
— Bajo estado de ánimo o depresión durante el embarazo o el posparto.
— Culpa, autoexigencia o sensación de no estar haciéndolo bien.
— Dificultades para adaptarse al posparto.
— Cambios en la identidad, el cuerpo o la relación con una misma.
— Dificultades en el vínculo con el bebé.
— Cansancio, sobrecarga o falta de apoyo.
— Cambios en la pareja, la comunicación, la sexualidad o la intimidad.
— Adopción y adaptación a nuevas formas de parentalidad.
— Decisiones relacionadas con el proyecto familiar.
— Duelo por la no maternidad o la no paternidad.

Contar con apoyo profesional puede ayudar a comprender lo que está ocurriendo, reconocer las necesidades presentes y encontrar una forma propia de vivir cada proceso.

Una mirada contextual e integradora

Las terapias contextuales, especialmente la terapia de aceptación y compromiso —ACT—, constituyen la base de nuestro trabajo.

En terapia tenemos en cuenta la historia de la persona, sus circunstancias actuales, sus emociones, sus pensamientos, sus reacciones corporales y sus relaciones. También atendemos a los cambios que pueden producirse en la identidad, la pareja, la sexualidad y la vida cotidiana.

Durante estas etapas pueden aparecer muchas expectativas sobre cómo debería sentirse una madre o un padre, cómo tendría que ser el vínculo con el bebé, cómo criar o cuál sería la manera correcta de vivir el embarazo y el posparto.

Explorar estas exigencias puede ayudar a reconocer las propias necesidades y a vivir cada proceso de una forma más personal, realista y coherente.

Un acompañamiento adaptado a cada momento

Durante las primeras sesiones exploramos qué está ocurriendo, cómo está afectando a la persona o a la pareja y qué tipo de apoyo puede resultar más adecuado.

El trabajo puede ayudar a:

— Comprender y manejar emociones como el miedo, la tristeza, la culpa o la incertidumbre.
— Revisar expectativas, comparaciones y exigencias.
— Prepararse emocionalmente para el parto o el posparto.
— Afrontar procesos de infertilidad o reproducción asistida.
— Dar espacio a una pérdida y atender las necesidades que aparecen durante el duelo.
— Reconocer el cansancio y la sobrecarga.
— Pedir ayuda, poner límites y fortalecer la red de apoyo.
— Cuidar el vínculo con el bebé, la pareja y otras personas importantes.
— Tomar decisiones relacionadas con el proyecto familiar de acuerdo con las propias necesidades y valores.

El ritmo, los objetivos y los recursos se acuerdan conjuntamente y se adaptan a las circunstancias de cada proceso.

Pareja, sexualidad y etapa perinatal

El embarazo, el posparto y los procesos relacionados con el proyecto familiar también pueden influir en la pareja y en la sexualidad.

La infertilidad, los tratamientos de reproducción asistida, el cansancio, los cambios corporales, el reparto de los cuidados o las nuevas responsabilidades pueden afectar a la comunicación, el deseo, la intimidad y la conexión emocional.

Nuestra experiencia en terapia de pareja y sexología clínica nos permite integrar estas áreas cuando resulta necesario, atendiendo tanto a la experiencia individual como a la relación.

Atención presencial en Vigo y terapia online

La atención puede realizarse presencialmente en nuestro gabinete de Vigo o mediante terapia online.

Desde el primer contacto, orientamos la solicitud y la asignamos a la profesional del equipo cuya experiencia resulte más adecuada para el motivo de consulta.

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En Psicología CAPS acompañamos estos momentos de cambio con una mirada realista, cuidadosa y respetuosa con la historia y las necesidades de cada persona o pareja.