Terapia grupal

Hay una modalidad de terapia que se realiza en grupo y ha mostrado ser eficaz para trabajar en objetivos relacionados con el bienestar psicológico y emocional. La terapia grupal, además de los beneficios de acudir a sesiones dirigidas por una y/o varias psicólogas, cuenta con otras ventajas como las siguientes:

1. Aumenta la motivación para asistir a las sesiones por el factor social, y por tanto, fortalece el grado de compromiso.
2. Supone una alternativa más económica respecto a la terapia individual, manteniendo la eficacia y mejorando la eficiencia.
3. Se obtiene una mayor comprensión de las propias dificultades emocionales a partir de las otras experiencias compartidas en el grupo.
4. Favorece el aprendizaje de las técnicas vistas en las sesiones grupales desde los diversos ejemplos aportados.
5. Refuerza el proceso de entrenamiento en las habilidades mediante el apoyo mutuo que uno/a obtiene del grupo.
6. Sentirse acompañado/a en un espacio seguro donde se fomenta un clima de no juicio, de empatía y de amabilidad.

En el Gabinete de Psicología CAPS organizamos programas de terapia grupal de carácter trimestral y con frecuencia semanal basados en la evidencia científica y con un número reducido de participantes para un mejor seguimiento personal.

Los objetivos generales consisten en el desarrollo de habilidades para afrontar las diferentes emociones y la ansiedad, así como aquellas que contribuyen de un modo positivo en las relaciones interpersonales. La terapia de grupo se sirve de las experiencias compartidas para la adquisición de herramientas que permitan aproximarse a los objetivos específicos que cada uno/a establezca para alcanzar una mayor satisfacción vital.

Antes de participar en una terapia grupal se hará una entrevista previa en la que se explorarán los objetivos individuales y otros datos de interés para la formación del grupo. Con esta primera valoración nos aseguramos de que las experiencias de los diferentes miembros puedan enriquecer el trabajo que se realiza en conjunto dentro de las sesiones grupales.

Si te interesa disponer de más información y/o quieres participar en una terapia grupal, ponte en contacto en los siguientes medios:

Llámanos al 986 192 518 o a 604 041 194.

O escribe al correo: info@psicologiacaps.es

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